どーも、鈴木です。 今回は 「プロテインって飲んだ方がいいの？」 と悩んでいる方にぜひ読んでいただきたい記事です。 プロテインを買おうかどうか悩んでいる方は読んでみてください！ そもそもプロテインの役割は？ あなたはプロテインを飲めば筋肉がつく…

どーも鈴木です！ あなたは腹筋を割るには １００回、２００回、３００回と たくさん腹筋をしなければいけないと思っていませんか？ 実はそれ、、、 間違っています。。。 正確に言うと間違っているというよりは正しい言えないといったところです。 回数をこ…

こんにちは！腹筋トレーナーの鈴木です。 男性諸君！ 腹筋も含め、筋トレをするとモテるって聞いたことありますよね？ これは本当だと思いますか？ 実はこれ、、、 本当なんです！ でもなぜモテるのか。 それを今回書こうと思うので、 「モテたいけど何すれ…